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    Boire de l’eau fraiche est essentiel pour mener une vie active, soutenue par de l’exercice physique régulier et un régime approprié. Boire de l’eau dès le réveil est un moyen simple de stimuler le métabolisme.Beaucoup de personnes confondent la soif et la faim. Rester bien hydraté permet d’éviter de trop manger.